Proč je fyzická aktivita důležitá?
Fyzická aktivita je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, která přispívá nejen ke zlepšení fyzického zdraví, ale také k duševní pohodě. Zlepšuje kardiovaskulární kondici, pomáhá udržovat zdravou váhu a snižuje riziko mnoha chronických onemocnění. Proč je tedy pravidelný pohyb tak důležitý? Fyzická aktivita a kardiovaskulární zdraví Pravidelný pohyb posiluje srdce a cévy, čímž snižuje riziko srdečních…