Jaké doplňky stravy podporují regeneraci vlasů? Regenerace vlasů je pro mnoho lidí důležitým tématem, protože ztráta vlasů může být nejen estetickým problémem, ale i zdrojem ztráty sebevědomí. Kromě správné péče o vlasy existují také doplňky stravy, které mohou podpořit regeneraci vlasů a pomoci v boji s jejich vypadáváním. Vitamíny a minerály Vitamíny a minerály jsou…
Proč je důležité doplňovat hořčík při sportovní zátěži? 1. Funkce hořčíku v těle Hořčík je důležitý minerál, který se podílí na řadě klíčových funkcí v těle, včetně energetického metabolismu, svalové kontrakce, nervového systému a syntézy proteinů. Při sportovní zátěži dochází k větší spotřebě hořčíku, což může vést k jeho nedostatku. 2. Vliv nedostatku hořčíku na…
Doplňky stravy pro boj s chronickým únavovým syndromem Chronický únavový syndrom (CFS) je stav charakterizovaný dlouhodobým vyčerpáním, které nejde zmírnit odpočinkem. Pro mnoho lidí trpících CFS mohou doplňky stravy představovat užitečnou podporu při zvládání příznaků. V tomto článku se podíváme na některé doplňky, které mohou pomoci pacientům s CFS. Koenzym Q10 Koenzym Q10 je antioxidant,…
Co je to spirulina a proč je považována za superpotravinu? 1. Co je spirulina? Spirulina je modrozelená řasa, která se považuje za jednu z nejstarších forem života na Zemi. Obsahuje bohaté množství živin, včetně bílkovin, vitaminů, minerálů a antioxidantů. Její intenzivní zelená barva je způsobena pigmentem chlorofylem a fycocyaninem. 2. Nutriční hodnota spiruliny Spirulina je…
